잠이 안올때는

잠을 청할수 있는 방법은

1.우유를 전자렌지에 데워서 마신다. 

2.샤워를 해본다. 

3.잠이 아예 안오면 잠시 바람을 쐬본다. 

이런 방법을 쓰면 잠이 잘온다 한다고 한다. 한번 잠이 안올때 실험해보도록 하자